肩でお悩みの方必見!!私が自分の肩の痛みで実感しました

     今年の1月から右肩が痛く 動かす事は出来るのだけど 右肩を使い続けると痛くなり 夜、寝ていても痛みで度々 起きる事が多くなったので 病院嫌い私も仕方なく地元で 中堅の病院に行ってレントゲン を取ったのだが異常なく 痛み止めとシップをもらい 来週又来てください 状態を見たいのでと言う事だったが 殆ど聞かなかったので、病院には 行きませんでした シップを張っ…

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EPA DHAとは何でしょうか?重要な役割しています 成人病予防効果 アレルギー、心筋梗塞

DHA(ドコサヘキサエン酸) EPA(エイコサペンタエン酸)は 魚(特に青魚)の脂に多く含まれる 高度不飽和脂肪酸と呼ばれる必須栄養素ですが この栄養素は、体で作ることが できないので、食べ物から 摂取する必要があります 特に魚から特に青魚から取る事に なりますが そんなに重要なの?って思われる方? 脳への働きはDHA 血小板凝…

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青汁を飲むのを飽きられた方

青汁飲めば食物繊維も取れ 健康になると思って 飲まれている人が多いと 思います。実は 野菜を中心に毎日の食事は きちんと取り、青汁は足りない 栄養素を補うイメージで 飲まれると良いと思います 青汁が話題を集めているのは 健康の面だけではないのです 実は美肌などの美容効果にも 注目されています 青汁はビタミンEが入っています ビタミンEには強い抗酸化作用が 有りますから…

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