こんなに一石二鳥の効果はない!!

今回、口コミで注文が殺到している 座ったままで歩行運動が出来る 健康器具のご紹介です 実際にお使いになられている95歳の 方のYouTubeを拝見いたしましたが 何と軽々と1回10分程度1日3回使っている って言っていました。足を乗せただけで 自然に動くので10分なんてあっという間 だとか足腰が強くなっておっしゃってました あしふみ健幸ライフ体験動画【ナレーション入】 1…

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自宅筋トレで上等よ

「貯金より貯筋」って言われた 船津俊介さん!!環境評論家です この意味は特に私を含めた高齢者の 皆さん長生きしたいならば、貯金 するよりも筋トレをしなさいって 言う意味です。筋トレ筋トレって そんなに大げさなものじゃなくても 良いのです。そらあ!!お金に余裕を ある人はジム通いも良いのですが 私のような年金暮らしは余分な お金を使いたく…

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ブラックコーヒー毎日3杯飲む人の健康状態は?

コーヒーを1日4杯以上飲んでいる人は、 まったく飲まない人に比べて死亡率が 12パーセントも低いということでした 心臓病、脳卒中、感染症などの発症が 少なくなるからです これはアメリカで60万人の人に14年間 調査した結果だそうです つまり、コーヒを良く飲む人は 長生きが出来ると言う事なのです コーヒー豆に含まれる抗酸化化合物が 肝臓の…

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